10-loai-nuoc-detox-thanh-loc-co-the-tot-nhat-khong-the-khong-thu
10 loại nước detox thanh lọc cơ thể tốt nhất không thể không thử
6/13/2016 11:15:22 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Detox thanh lọc cơ thể

Nước detox thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể đồng thời thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân mà không cần ăn kiêng.

 

nuoc detox thanh loc co the

Nước detox thanh lọc cơ thể 

10 loại nước detox thanh lọc cơ thể tốt nhất

Nước detox thanh lọc cơ thể là loại nước giúp cơ thể thải đi lượng độc tố tích tụ sau một thời gian một cách nhanh nhất, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sảng khoái, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh.

Dưới đây là 10 loại nước detox thanh lọc cơ thể tốt nhất mà các bạn nên thử.

1. Chanh 

 

detox chanh

Detox chanh

Chanh là một trong những loại nước detox giúp cơ thể giải độc nhanh chóng, hơn nữa, lượng vitamin C dồi dào trong quả chanh còn giúp cơ thể cân bằng độ pH.

Bạn gái có thể vắt một ít nước cốt chanh pha với nước lọc ấm và uống vào buổi sáng hàng ngày.

Buổi sáng chính là thời điểm uống nước detox thanh lọc tốt nhất.

Ngoài ra chanh còn có thể giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, chị em cũng cần lưu ý vì chanh có tính axit mạnh nên tốt nhất không nên uống khi đói để bảo vệ đường tiêu hóa, tránh đau dạ dày.

2. Mùi (ngò) tây

 

detox ngo tay

Detox ngò tây

Mùi tây hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên vì trong mùi tây chứa nhiều  vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình detox thanh lọc cơ thể như: beta-carotene, vitamin C,  vitamin K và folate, chất diệp lục,..

3. Rau mùi

 

detox mui tay

Detox rau mùi

Rau mùi có những lợi ích tương tự như mùi tây, có thể giúp loại bỏ các kim loại nặng tồn tại trong cơ thể.

Loại thực phẩm này còn đang được các nhà khoa học dùng để nghiên cứu vì chúng có tiềm năng trong việc làm sạch nước!

4. Bưởi giúp thanh lọc cơ thể

 

detox buoi

Detox bưởi

Bưởi chứa nhiều thành phần glutathione, đây một loại protein giúp gan sản xuất ra nhiều enzyme giúp giải độc và vitamin C.

Detox bưởi được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân.

Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi đều có lợi cho cơ thể (không sử dụng khi bụng đói để tránh làm hại hệ tiêu hóa).

5. Giấm táo 

 

detox giam tao

Detox giấm táo

Giấm táo có tính axit cao nên bạn gái khi sử dụng phải thật cẩn thận để tránh làm hỏng men răng hay ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Cách làm detox thanh lọc cơ thể tương tự như chanh, bạn chỉ cần cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm, pha thêm 1 thìa mật ong nguyên chất nếu muốn.

 Uống hỗn hợp này trước các bữa ăn.

Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước các bữa ăn tối sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn

Giấm táo có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng

6. Gừng

 

detox gung

Detox gừng

Gừng có tính kháng viêm, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tăng cường lưu thông máu. Vì gừng có vị cay nên khi uống sẽ làm bạn đổ mồ hôi, giúp giải độc thông qua các lỗ chân lông.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần cho vài lát gừng vào cốc nước ấm và uống.

 Tuy nhiên người ta thường cho các lát chanh và gừng đã thái lát vào bình nước để dễ uống hơn và thúc đẩy quá trình thải độc cơ thể nhanh hơn.

Chanh và gừng giúp đốt cháy chất béo và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, hỗn hợp này được xem như là một công thức giảm béo tự nhiên mạnh và hiệu quả.

7. Detox dứa

 

detox dua

Detox dứa

Chất bromelain - một loại enzyme trong dứa có tác dụng giúp làm sạch máu, chống viêm, làm giảm sưng, và cải thiện tiêu hóa. 

8. Ớt giải độc cơ thể

 

detox ot

Detox ớt

Tương tự gừng, vị cay của ớt sẽ làm bạn đổ mồ hôi và tống các độc tố ra ngoài cơ thể.

Ớt cũng góp phần giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và độ pH của cơ thể

9. Quế

 

detox que

Detox quế

Quế là thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ các chất béo và độc tố; nó cũng là 1 chất giúp hạ đường huyết tốt.

Detox quế và chanh là một thứ nước tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể.

10. Dưa chuột

 

detox dua chuot

Detox dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm thanh lọc cơ thể giúp cơ thể sảng khoái, mát mẻ.

Ngoài hương vị tuyệt vời khi uống, detox dưa chuột còn giúp bạn kháng viêm, lợi tiểu, giữ cho cơ thể không bị thiếu nước.

Trên đây là 10 loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể mà các bạn không nên bỏ qua, Hãy tự tay làm những cốc nước thơm ngọn để uống hàng ngày, mang lại sự sảng khoải, thanh mát cho cơ thể.

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN