3-mon-chao-dinh-duong-ngon-bo-re-giup-be-tang-can-nhanh
3 món cháo dinh dưỡng ngon-bổ-rẻ giúp bé tăng cân nhanh
7/2/2016 4:50:56 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Cách tăng cân cho bé

Nhìn con suy dinh dưỡng, nhẹ cân, còi cọc so với các bạn đồng trang lứa, có mẹ nào mà không lo lắng, xót ruột? Làm sao để con tăng cân nhanh luôn là vấn đề nóng được tất cả các mẹ quan tâm.  Dưới đây, Omami Shop gợi ý 3 món cháo dinh dưỡng ngon, bổ kích thích trẻ thèm ăn, tăng cân nhanh.

 

cach tang can

Bí quyết tăng cân cho bé

 Cách tăng cân cho bé

1, Cháo lươn khoai môn

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng, lươn có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, thậm chí còn cao hơn hẳn tôm và cua. Cháo lươn là món ăn mát, bổ dưỡng, rất thích hợp với trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, chậm lớn, là bí quyết tăng cân hiệu quả cho trẻ.

-Nguyên liệu: 200g thịt lươn, 100g gạo, 100g khoai môn thái nhỏ, 1 thìa cà phê hành tím, rau mùi, dầu ăn, nước mắm, hành lá, hạt tiêu

 -Cách thực hiện:

Vo sạch gạo, cho vào nồi cùng 1 lít nước nấu thành cháo, sau đó cho khoai môn vào và nấu nhừ.

Luộc kỹ lươn, bỏ xương, gỡ lấy phần thịt, sau đó ướp 1 thìa cà phê hạt nêm vào phần thịt ở trên.

Phi thơm hành tím cùng một thìa dầu ăn, cho thịt lươn vào xào tới khi săn vàng và thơm.

Khi cháo chin mềm thì cho lươn vào và trộn đều, thêm một chút nước mắm cho vừa ăn.

Khi ăn, mẹ nhớ rắc một ít hành lá và rau mùi để món cháo thêm hấp dẫn.

Trẻ ăn cháo lươn sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân nhanh

 

cach tang can cho be

Cháo lươn tăng cân nhanh

2, Cháo cá lóc, đậu xanh và nấm rơm

Đây là món cháo dinh dưỡng được nhiều bé yêu thích, trong cá có nhiều canxi, protein và axit béo omega-3, thêm nấm thơm ngậy giàu giàu vitamin D, sắt và đậu xanh mát lành sẽ khiến các bé thích mê.

 -Nguyên liệu: 1 bát cháo trắng, 1/2 chén đậu xanh còn vỏ nấu nhừ, 10 chiếc nấm rơm, 2 miếng, tỏi, hành phi, tiêu, hạt nêm, mùi tàu

 -Cách làm:

Nấm rơm ngâm muối rửa sạch và cắt bỏ chân.

Phi thơm tỏi rồi cho nấm vào xào, nêm nếm vừa miệng

Tiếp theo, cho đậu xanh và cháo vào hầm nhừ

Cá lóc phi lê thành miếng mỏng, ướp gia vị, hành, hạt tiêu.

Bắc chảo phi thơm tỏi và cho cá vào xào chín.

Khi cháo chín thì múc ra bát, cho cá đã xào chín lên mặt, thêm hành phi, tiêu, mùi tàu trộn đều cho bé ăn.

Món cháo cá này sẽ kích thích trẻ ăn nhiều, hấp thu dinh dưỡng tốt, là trong những cách tăng cân nhanh cho trẻ.

 

bi quyet tang can cho be

Cháo cá lóc - bí quyết tăng cân cho trẻ

3, Cháo tôm rau dền

Tôm là thực phẩm giàu kẽm, giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng và canxi giúp xương của bé cứng cáp, tăng chiều cao. Rau dền có màu đỏ đậm, chứa nhiều vitamin và khoáng chất thúc đẩy sự phát triển thể chất của trẻ.

Khi kết hợp tôm và rau dền, mẹ sẽ được một món cháo dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh

 -Nguyên liệu: 100g gạo ngon, 30g thịt tôm, 10g rau dền băm nhuyễn, 1 thìa dầu ăn, gia vị.

 -Cách làm:

 Luộc tôm chín tới, bóc vỏ, bỏ chỉ đen và băm nhỏ sau đó phi thơm cùng dầu ăn.

Rau dền nhặt sửa sạch, xay nhuyễn.

Ninh một nồi cháo, khi cháo gần chín, cho tôm và rau dền vào.

Đợi cháo sôi, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp.

Cho trẻ ăn cháo này hằng ngày, sẽ là cách tăng cân hiệu quả cho trẻ.

Trên đây là 3 món cháo bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân nhanh, mẹ nên kiên trì cho con ăn hằng ngày.

Ngoài ra, để con đạt được cân nặng như mong muốn, mẹ cũng nên cho con uống thêm sữa tăng cân. Một trong những loại sữa tăng cân mang lại hiệu quả cao được nhiều mẹ tin dùng là sữa Care 100 Plus. Đây là sản phẩm của công ty TNHH Nutricare, có hàm lượng dinh dưỡng cao gấp rưỡi các loại sữa bột thông thường khác, kích thích trẻ ăn ngon, hỗ trợ tăng cân tốt. Hầu hết, các bé sau khi uống sữa Care 100 Plus đều tăng cân.

 

sua tang can

Sữa Care 100 tăng cân cho bé

sua care 100

Phản hổi của khách hàng về sữa care 100