7-tuyet-chieu-giup-tre-tang-chieu-cao-cuc-nhanh
7 tuyệt chiêu giúp trẻ tăng chiều cao cực nhanh
7/1/2016 4:28:55 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Tăng chiều cao cho bé

 Tăng chiều cao cho bé là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm, bởi chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng cả đến tương lai sau này. Hôm nay, Omami Shop xin bật mí 7 tuyệt chiêu giúp trẻ trẻ tăng chiều cao nhanh chóng.

 

tang chieu cao

Tăng chiều cao cho bé

 Cách tăng chiều cao cho bé

1, Cung cấp 70-80 gram protein mỗi ngày

Trẻ em trong khoảng 10-13 tuổi cần được cung cấp 70 gram lượng protein hàng ngày, đến khi trẻ đạt 13-18 tuổi, lượng protein lúc này sẽ cần tăng lên khoảng 80 gram.

Mẹo tốt nhất để bổ sung đầy đủ lượng protein và dưỡng chất cần thiết cho trẻ là mỗi ngày nên cho bé uống thêm 1 cốc sữa nguyên kem. Một trong những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ được nhiều mẹ sử dụng nhất là Sữa Meta Care. Dòng sữa này đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, hỗ trợ tăng chiều cao cho bé hiệu quả và nhanh chóng.

Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng để con thiếu chất canxi, kẽm, phốt pho. Ngoài ra, cần chú ý ăn ít chất béo để tránh béo phì, vì hiện tượng thừa cân sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển chiều cao của con.

2, Không nên cho bé ngủ sau 10 giờ tối

Trong thực tế, các hormone tăng trưởng thường tiết ra cao nhất khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Nếu bố mẹ muốn con có chiều cao lý tưởng thì ít nhất trong khoảng thời gian 3-6 tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 tiếng dành cho việc ngủ mỗi ngày.

Với học sinh tiểu học, nên ngủ 9-10 tiếng và học sinh trung học là 8-9 tiếng mỗi ngày.

Đây là một trong những cách tăng chiều cao được nhiều mẹ áp dụng và đã thành công

 

sua tang chieu cao

Sữa tăng chiều cao cho bé

3,  Không mặc quần áo quá chật

Nếu bố mẹ cho trẻ mặc quần áo quá chật thì có thể ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Đặc biệt ở vị trí mắt cá chân, nếu cho bé đi tất chật thường xuyên sẽ khiến xương chân của bé khó phát triển, ảnh hưởng đến chiều cao của bé

 4, Hạn chế con ngồi xổm

Nếu để bé ngồi xổm lâu, đôi chân phải ở trong trạng thái uốn cong lâu, có thể dẫn đến việc lưu thông máu kém, hơn nữa, xương chân cũng có thể bị uốn cong ra phía ngoài. Do đó, bố mẹ cố gắng tránh cho con ngồi xổm quá lâu, mà hãy cho con ngồi ghế.

Khi chọn ghế, mẹ cũng cần lưu ý nên chọn những loại ghế có lưng tựa, cho phép cột sống được thẳng sẽ kích thích tăng chiều cao cho bé.

5, Hoạt động ngoài trời

Hoạt động ngoài trời không chỉ giúp tăng cường thể lực, mà còn giúp tăng chiều cao cho bé.

Trong giai đoạn sơ sinh, bố mẹ có thể để bé thoải mái vận động, không nên bó buộc hay bắt bé nằm im thụ động.

Với trẻ em trong độ tuổi đi học, những hoạt động về bơi lội, cầu lông rất thích hợp cho bé.

Trẻ lớn hơn thì có thể học nhảy cao, bóng rỗ.  

Mỗi ngày nên cho trẻ vận động khoảng 1 tiếng, chiều cao của bé sẽ tăng lên trông thấy.

 

cach tang chieu cao

Nên đo chiều cao cho bé thường xuyên

 6, Đo chiều cao 2 tháng một lần

Tốc độ tăng chiều cao của bé tuy không nhanh nhưng bố mẹ vẫn cần thường xuyên theo dõi. Để nhận ra sự khác biệt, bố mẹ nên lưu ý đo chiều cao bé khoảng 2 tháng một lần. Thông thường, tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ hàng năm là dưới 4cm. Nếu bé không đạt mức này, thì mẹ nên cho con đi khám, kiểm tra khung xương, và làm các thử nghiệm hormone để tìm ra lý do thực sự vì sao trẻ không cao lên.

7, Không tin tưởng vào những thực phẩm chức năng bổ sung hoang đường

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thực phẩm chức năng bổ sung được quảng cáo giúp trẻ kéo dài xương, tăng chiều cao trong thời gian thần tốc, được bán với giá cắt cổ. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đáng tin cậy, do đó phụ huynh cần đặc biệt chú ý trước khi quyết định cho bé sử dụng.

Trên đây là 7 bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả, kiên trì thực hiện theo những cách này, mẹ sẽ giúp bé cải thiện chiều cao hiệu quả