9-bi-quyet-giup-giam-toc-gay-rung-hieu-qua
9 bí quyết giúp giảm tóc gãy rụng hiệu quả
6/20/2016 10:02:46 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Cách trị rụng tóc

Tóc rụng nhiều là vấn đề mà nhiều bạn gái gặp phải, tóc bị gãy rụng không chỉ làm bạn mất tự tin mà nó còn có thể báo động bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó. 

 

cach chua rung toc

Tóc rụng nhiều làm chị em mất tự tin

Nguyên nhân rụng tóc

Các lý do khiến tóc rụng nhiều, trong đó phải kể đến những lý do sau:

- Cơ thể bị thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết

- Do sử dụng quá nhiều hóa chất lên tóc như nhuộm tóc, ép tóc hay thường xuyên sấy tóc tạo kiểu...cũng là nguyên nhân cơ bản gây ra rụng tóc.

-Chế độ ăn uống không hợp lý và những có những thói quen không lành mạnh như sử dụng các chất kích thích, các đồ uống có cồn...

- Nguyên nhân gây rụng tóc nữa là do mất cân bằng hormone

- Sử dụng một số loại thuốc điều trị cũng khiến tóc rụng nhiều

- Do bị stress và căng thẳng trong một thời gian dài

 

toc rung nhieu

Chải tóc bằng lược thưa giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả

1. Sử dụng lược thưa để chống rụng tóc

Hãy sử dụng một chiếc lược có răng rộng, chải nhẹ nhàng để gỡ rối cho mái tóc hoặc sử dụng chính những ngón tay để chải nhẹ trước khi dùng lược có răng hẹp hơn để chải tóc.  Quá trình này sẽ giúp làm giảm áp lực trên tóc và nhờ đó giảm nguy cơ rụng tóc trong khi chải đầu.

2. Tránh chải tóc khi tóc đang ướt

Nước sẽ làm suy yếu mối liên kết trong từng sợi tóc, giảm đi 30% sức mạnh của tóc do đó chải tóc khi tóc ướt sẽ làm lượng tóc rụng nhiều hơn, nên tốt nhất hãy để tóc khô sau đó mới chải.

3. Dùng tinh dầu nóng trị rụng tóc

Theo kinh nghiệm làm đẹp từ ngày xưa, bôi dầu nóng lên tóc giúp tăng cường và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc. Thay vì chọn những giải pháp điều trị rụng tóc đắt tiền, bạn nên dùng các loại dầu từ thiên nhiên để dưỡng tóc sẽ giúp mái tóc luôn bóng mượt, khỏe khoắn và đặc biệt không gây ra tác dụng phụ.

Các loại dầu tự nhiên được ưa chuộng như dầu ô liu, dầu dừa, dầu canola, dầu mè, dầu jojoba…Bạn chỉ cần những loại dầu này để massage da đầu, giúp chống rụng tóc, đồng thời khích thích sự phát triển của lượt tóc mới.

Bạn gái có để làm ấm dầu bằng cách hấp nóng, sau đó nhẹ nhàng thoa dầu lên tóc kèm mat xa da đầu. Trong quá trình thực hiện, nên đội một chiếc mũ ủ tóc để giữ hơi nóng và độ ẩm cho tóc.

Chỉ cần kiên trì sử dụng biện pháp chống rụng tóc tự nhiên này hai lần mỗi tuần, các mạch máu ở vùng da đầu sẽ được kích thích, giúp các nang tóc hoạt động, từ đó giảm tình trạng rụng tóc, đồng thời mái tóc của bạn cũng sẽ được hấp thụ các dưỡng chất cần thiết trở nên óng mượt và khỏe hơn.

 

trị rung toc

Dùng tinh dầu nóng trị rụng tóc

5. Ăn uống lành mạnh ngăn ngừa tóc gãy rụng

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng rụng tóc đáng kể. Vì cơ thể  thiếu hụt chất dinh dưỡng chính là nguyên nhân quan trọng gây rụng tóc.

Nên cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm, Vitamin C, Vitamin E, vitamin A, B phức tạp, axit béo omega-3 và protein hàng ngày để khắc phục tổn thương và cung cấp độ ẩm cho mái tóc.

Bạn cũng đừng quên uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để đào thải cácđộc tố ra khỏi cơ thể.

6. Lựa chọn dầu dội đầu phụ hợp chống rụng tóc

Việc sử dụng dầu gội đầu kém chết lượng, không phù hợp với da đầu cũng là nguyên nhân rụng tóc chủ yếu.

Do đó, hãy chọn loại dầu gội đầu thích hợp, có chứa các thành phần keratin, silicone, sulfate và không chứa paraben để hạn chế những hoá chất mạnh gây tổn hại cho mái tóc, làm tóc gãy rụng.

7. Tần suất gội đầu

Nên gội đầu 3 ngày một lần với dầu gội đầu thích hợp để loại bỏ tất cả các bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên tóc. Việc giữ cho tóc sạch sẽ giúp giảm tóc rụng đáng kể.

 

cach chua rung toc

Không nên cột tóc quá chặt để tránh tóc rụng nhiều

8. Không sử dụng các hóa chất làm tóc thường xuyên

Thông thường, trong những loại thuốc nhuộm, thuốc ép tóc có chứa rất nhiều chất bảo quản formaldehyde có thể gây ra ung thư. Việc sấy tóc quá nhiều  hay nhuôm, duỗi, uốn tóc thường xuyên không chỉ làm tóc xơ hỏng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn gái. 

Vì vậy, chỉ nên sử dụng hóa chất làm tóc 6 tháng 1 lần để giảm tình trạng tóc rụng nhiều

9. Không buộc tóc quá chặt

Việc dùng các sợi chun buộc tóc quá chặt cũng là một trong số những nguyên nhân gây rụng tóc. Để phòng tránh rụng tóc hiệu quả, tốt nhất bạn nên thả tóc tự nhiên hoặc đùng dây mềm buộc tóc nhẹ nhàng. 

>>> Xem thêm Dưỡng trắng da siêu tốc an toàn bằng trứng gà

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN