7-mon-an-gay-hai-nghiem-trong-cho-tre
7 món ăn gây hại nghiêm trọng cho trẻ
2/26/2016 10:15:00 AM Đăng bởi Admin (0) bình luận

7 món ăn gây hại cho trẻ

Ở trẻ nhỏ, nhất là với những trẻ biếng ăn chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc phát triển của bé. Một số món ăn tuy hấp dẫn nhưng gây hại vô cùng cho trẻ, các mẹ tuyệt đối tránh cho con ăn nhé!

1, Thức ăn nhanh là món ăn gây hại nghiêm trọng cho trẻ biếng ăn

mon an gay hai cho tre

Xúc xích là món ăn cực kỳ nguy hiểm cho trẻ nhỏ

Các loại thức ăn nhanh chế biến kiểu xúc xích, thịt xông khói có chứa một thành phần gây ung thư được gọi là tiền thân của natri nitrit . Theo một nghiên cứu của đại học Hawaii trên gần 200.000 người trong vòng bảy năm qua, những người tiêu thụ các loại thịt chế biến nhất (xúc xích và các loại thịt tương tự) có 67 phần trăm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy hơn những người tiêu thụ sản phẩm thịt ít hoặc không có.

2, Tuyệt đối tránh cho trẻ biếng ăn dùng đồ ngọt

Không phải trẻ sinh ra đã thích vị ngọt, nhưng những thực phẩm nhiều đường lại dễ “gây nghiện” với hầu hết các bé. Chúng ta thường có thói quen dỗ dành con bằng bánh kẹo ngọt, kem chè, nước ngọt… và dần dà, những thức ăn này trở nên hấp dẫn với trẻ hơn bất cứ món nào khác.

Thật tệ là lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày quá nhiều, thường xuyên có thể gây ra các vấn đề không nhỏ về hệ thần kinh của trẻ, điển hình là tư duy chậm, giảm trí nhớ và tiếp thu kém. Do đó, mẹ hãy từ bỏ ngay lập tức thói quen chiều chuộng trẻ bằng đồ ngọt, thay vào đó là các thực phẩm lành mạnh khác để con lớn lên khỏe mạnh, thông minh

3, Đồ hộp

thuc pham gay hai cho be

Tuyệt đối không cho trẻ ăn những thức ăn đóng hộp

Thịt hộp, thịt nguội, thịt xông khói,… và các thức ăn chế biến sẵn đóng gói, đóng hộp chứa các hóa chất bảo quản, chất phụ gia,… có thể gây ra những ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh, làm tăng nguy cơ rối loạn khả năng nhận thức. Do đó, mẹ nên hạn chế tối đa cho con ăn các thực phẩm này dù có tiện lợi và hấp dẫn đến mấy.

4, Trẻ biếng ăn không nên ăn những thức ăn nhiều muối

Không chỉ đường, quá nhiều muối trong thực đơn hàng ngày cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tư duy, nhận thức của trẻ nhỏ – bên cạnh những nguy hại không nhỏ khác đến sức khỏe của bé. Do đó, muốn con thông minh, khỏe mạnh, mẹ nhất thiết loại bỏ ngay những đồ ăn chứa quá nhiều muối và tạo cho con thói quen ăn uống lành mạnh càng sớm càng tốt.

5, Mỳ chính

Sai lầm lớn nhất của nhiều mẹ có con nhỏ là thêm mỳ chính khi nấu đồ ăn cho con. Thực tế, loại gia vị này có hại cho cả người lớn, trẻ nhỏ và đã được khuyến cáo không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi cũng như phụ nữ có thai. Ở trẻ nhỏ, dùng nhiều bột ngọt có thể gây hoại tử tế bào não.

Tuy nhiên, các bà nội trợ do “quen tay” và không biết rõ tác hại từ loại gia vị quen thuộc này nên vẫn thường xuyên sử dụng để tăng hương vị của món ăn. Vì thế, ngay từ bây giờ, mẹ cần hạn chế tối đa sử dụng bột ngọt, nhất là trong chế độ ăn hàng ngày của bé để bộ não phát triển khỏe mạnh nhé!

mon an khong tot cho be

Dùng nhiều bột ngọt có thể gây hoại tử tế bào não của bé

6, Thực phẩm chứa nhôm

Tương tự như chì, nhôm là kim loại cũng rất dễ “lẫn” trong thực phẩm và gây hại cho bộ não của trẻ. Một số món ăn như quẩy, bánh tiêu, cơm rang bằng nồi/chảo nhôm, đồ chiên rán,… rất dễ chứa nhiều nhôm và có thể khiến trẻ bị giảm trí nhớ, phản ứng chậm, trầm cảm, đần độn.

7, Mỳ ăn liền

Ngoài bánh kẹo ngọt, bim bim (snack), đồ chiên rán,… trẻ nhỏ còn rất thích mì ăn liền các loại và bố mẹ cũng thường vô tư cho trẻ ăn. Tuy nhiên, tác hại của loại thực phẩm tiện lợi này cũng không hề nhỏ. Những sợi mì được chế biến từ tinh bột đã qua tinh chế làm mất đi phần lớn vitamin và gluco, chỉ còn lại lượng cacbon hydrat khá cao và chúng làm suy giảm hoạt động của các notron thần kinh, khiến trẻ tư duy chậm chạp, ù lì và kém linh hoạt.

Đó là những loại thực phẩm dù rất ngon, tiện lợi nhưng cực kì có hại cho trí não cũng như sức khỏe của trẻ nhỏ, mẹ nên tuyệt đối tránh cho các con ăn. 

Thay vì nhồi nhét những đồ độc hại đó cho con, các mẹ hãy cho con ăn nhiều hoa quả, chất xơ, và cũng không thể thiếu các thực phẩm chức năng, sữa ... chất lượng để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. 

Một số loại sữa không chỉ bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà còn giúp bé tăng cân tốt như: 

Sữa Care 100 

Sữa Nuvita

Sữa Havit