thoi-diem-bat-dau-cho-be-an-dam-tot-nhat
Thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm tốt nhất
4/18/2016 2:49:00 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Cho bé ăn dặm

"Nên cho bé bắt đầu ăn dặm từ khi nào" là một trong những câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng Omami Shop tìm hiểu thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm nhất trong bài viết dưới đây nhé.

 

cho tre an dam

Nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 4-6 tháng tuổi

Khi nào nên cho con ăn dặm?

Theo sự khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ nên cho bé ăn dặm khi bé đã dược 4 đến 6 tháng tuổi. Đây là giai đoạn mà sự phát triển của bé về cả thể chất lẫn trí tuệ đều rất nhanh và quan trọng vì vật bổ sung thêm chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ giúp tăng cường miễn dịch của bé, sự hình thành não bộ cũng như phát triển thể chất, vận động được tốt hơn.

Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm:

- Sau khi bú no sữa, em bé của bạn vẫn còn khóc và đòi bú thêm. 
- Em bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay.
- Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi ngủ chợp mắt. 
- Bé trông rất hứng khởi khi bạn ăn, và dường như muốn đưa tay với lấy thức ăn mà bạn đang cầm.

 

khi nao cho tre an dam

Đầu tiên nên cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn

Bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?

Trong suốt 4 – 6 tháng đầu, bé chỉ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể bắt đầu thêm các thức ăn dạng rắn – đầu tiên nên xay nhuyễn. Nên duy trì chế độ ăn này cho đến khi bé được ít nhất 12 tháng tuổi. Nhu cầu của bé 7 – 12 tháng tuổi là 700 – 900 calo một ngày.

Bé nên được làm quen từ từ với các món ăn mới. Viêc thử các món mới nên cách nhau ít nhất ba ngày (có thể lâu hơn, nếu gia đình có người từng bị dị ứng) và trong một bữa ăn chỉ nên tập cho bé ăn một món mới mà thôi. Tuân theo nguyên tắc này sẽ giúp bạn dễ dàng xác định bé "nhạy cảm" hay có phản ứng di ứng với thức ăn nào không?

Đừng bao giờ áp đặt bé trong việc ăn uống mà nên tiến hành từng bước một để bé có thể quen dần. Việc bé không ăn một loại thức ăn nào đó có thể là do bé không thích mùi vị của nó. Giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng không thấy hứng thú với một số món ăn nhất định.

Nên nhớ cho bé uống nước thường xuyên. Theo các chuyên gia thì bé ăn dặm không có nhu cầu cụ thể đối với nước ép trái cây trong chế độ ăn hàng ngày. Nhưng nếu bạn muốn cho bé uống nước trái cây, thì không nên vượt quá mức 180ml nước ép pha loãng mỗi ngày, và chỉ cho bé uống chung với các bữa ăn.

 

thuc don an dam

Thực đơn ăn dặm cho bé