tieu-chuan-dinh-duong-cho-tre-0-12-thang
Tiêu Chuẩn Dinh Dưỡng Cho Trẻ 0-12 Tháng
5/7/2016 4:28:00 PM Đăng bởi Admin (0) bình luận

Dinh dưỡng cho trẻ

Các tiêu chuẩn dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp các bố mẹ có thể theo dõi được chiều cao, cân nặng cũng như thời gian ngủ và ăn của trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi đã đạt chuẩn hay chưa, có bị thừa hay thiếu cân, chậm lớn hay không.

 

tieu chuan chieu cao, can nang tre so sinh

Nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Bảng tiêu chuẩn chiều cao - cân nặng cho bé 0-12 tháng tuổi

Chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ chịu ảnh hưởng của di truyền, sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ trong thời kỳ mang thai. Nhưng theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe nhi khoa, cân nặng của bé lúc mới sinh không phải là điều quan trọng nhất, mà sự phát triển và mức độ lên cân của bé theo từng giai đoạn tăng trưởng sau này mới là điều đáng quan tâm hơn.

Để nắm rõ hơn các con số trong bảng tiêu chuẩn chiều cao - cân nặng này, mẹ cần lưu ý những điều sau:

- Bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng  này chỉ áp dụng cho những em bé sinh đủ tháng, có cân nặng trung bình 2,9 – 3,8kg; có chiều dài trung bình 50cm.

+ Về cân nặng: Mức tăng trung bình mỗi tuần của trẻ 0 – 6 tháng từ 125gr – 600gr. Từ 7 – 12 tháng trẻ tăng trung bình 500gr/tháng.

+ Về chiều cao: Mức tăng trung bình của trẻ 0 – 6 tháng là 2,5cm/tháng. Từ 7 – 12 tháng trẻ tăng trung bình 1,5cm/tháng.

 

tieu chuan chieu cao can nang

Bảng tiêu chuẩn chiều cao - cân nặng của trẻ 0-12 tháng

- Lưu ý cho mẹ khi đo để so sánh với bảng chiều cao và cân nặng của trẻ:

+ Mẹ nên cân, đo mỗi tháng một lần để biết tình hình phát triển của con.

+ Nên đo chiều cao của trẻ vào buổi sáng (trẻ dưới 1 tuổi đo ở tư thế nằm ngửa), nên cân cho bé sau khi vừa đại tiện, tiểu tiện xong.

+ Khi cân nên trừ trọng lượng quần áo, tã của trẻ (chừng 200 – 400gr), khi đo chiều cao nên bỏ mũ, giày nón của con ra để các chỉ số chính xác.

+ Trọng lượng, chiều cao của bé trai có thể nhỉnh hơn bé gái.

Tiêu chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 0-12 tháng tuổi

Từ 6 tháng, bé bắt đầu ăn dặm, bạn phải tập cho bé quen dần với thức ăn đặc, làm quen với thức ăn giống của người lớn. Ở tuổi mẫu giáo, bé cần có một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu cơ thể. Chế độ ăn đa dạng là một chế độ ăn trong đó mỗi bữa ăn có đầy đủ các nhóm thực phẩm quan trọng.

 

tieu chuan dinh duong

Tiêu chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 0-12 tháng tuổi

+ Trong tháng đầu mới sinh trẻ hầu như ngủ suốt ngày, đêm, theo đó để đảm bảo bé không bị đói, phát triển đều đặn sau 3 – 4 tiếng mẹ nên đánh thức trẻ dậy để ti.

+ Khi bé bước sang tháng thứ 3 các mẹ nên thiết lập thời gian ngủ hợp lý để dần hình thành thói quen ngủ tốt ở trẻ. Nên tập cho trẻ ngủ nhiều vào ban đêm, giảm thời gian ngủ ban ngày.

+ 6 tháng tuổi bé có thể ngủ xuyên đêm do đó mẹ không cần đánh thức trẻ dậy để bú.

Nếu thấy con đạt được các chỉ số tăng trưởng như trong bảng chiều cao cân nặng cũng như thời gian ngủ và ăn sữa như trên thì bé nhà bạn đang phát triển đúng tiêu chuẩn của Nhật Bản rồi nhé.